Спортзал химки

Вернуться - Новости / Статьи

Спортзал химки

Рано или поздно каждый из нас задумывается над тем, чтобы привести в порядок свою фигуру. Тогда перед ними встает вопрос, где тренироваться? Важно грамотно отнестись ко всему и знать основные азы тренировок.

Занятия дома

Основой домашних упражнений считаются базовые движения. Все зависит от того, какие тренажеры и гантели имеются под рукой. Не все могут оборудовать свою квартиру тренажеркой, из-за чего выполнение многих упражнений просто отпадает.

Преимуществом такого решения может стать, пожалуй, возможность никуда не ездить и не ходить. Заниматься можно в любое время, в зависимости от занятости. Но и здесь обязательно нужна дисциплина. Можно пропустить один день тренировок по объективным причинам, но делать так постоянно не рекомендуется. Также в данном случае отсутствует мотивация либо ее не хватает. По статистике, со временем интерес теряется и понудить себя становится проблематично.

Еще одним “+” можно назвать привычная домашняя обстановка, нет посторонних лиц, что, зачастую, является главным стоп-фактором, мешающим заняться собой.

Кроме вышеперечисленных минусов, можно назвать еще отсутствие необходимого инвентаря, отсутствие квалифицированной помощи и инструкторов, нет страховки и общения.

Тренировки в зале

Здесь все пропорционально наоборот. Времени на поход сюда, конечно, будет уходить больше на то, чтобы переодеться, ждать очереди на тренажеры. Также встает финансовый вопрос и затраты на дорогу.

Но, все равно, пользу занятий в зале невозможно переоценить. Здесь можно поговорить с кем-то, проконсультироваться, попросить помощи. Надлежащая музыка и присутствие единомышленников, также, окажут благотворное воздействие. Некоторые тренажеры, размещенные здесь, просто невозможно вместить дома, не говоря уже о том, чтобы купить. Наличие собственного магазина позволит приобрести спортивное питание по приемлемым ценам, а высококвалифицированные тренеры помогут составить меню на день и указать, какие упражнения необходимы конкретно вам.

Спортзал химки

Мы приглашаем вас посетить наш фитнес-центр. По опыту можем сказать, что в домашних условиях невозможно достичь должных результатов. Здесь же наши специалисты вам подскажут и помогут разобраться со всеми тонкостями и нюансами спорта.

social position

Поделиться

Вернуться - Новости / Статьи